23 giugno 2026

ore 09:15 - 10:15

Giardini Botanici di Villa Taranto

Libretto completo delle attività "Summer Garden 2026" in allegato

Yoga: un ritorno a sé
A cura di Anna Cantarelli
La pratica dello yoga è un atto di ascolto profondo: movimento e respiro si intrecciano in un unico flusso, come una meditazione in movimento. Le lezioni sono aperte a tutti. Movimenti dinamici, posizioni statiche (asana) e tecniche respiratorie (pranayama) si susseguono seguendo il ritmo spontaneo del corpo. In questo incontro gentile, respiro dopo respiro, cresce la consapevolezza delle proprie potenzialità.